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どうも あぱ です。
今日は使っているツールを紹介します。
最近YouTubeで筋トレ系の動画をよく見ていますが、、、。
時間を増やした『ながらジョギング』ですが、
本日から筋トレメニュー追加しました。
ウエストの脂肪がなかなか落ちないので・・・(;'∀')
昨日で2週間でしたので現状報告致します。
(昨日忘れてました、、、(^-^; )
開始から2週間になりました!(´▽`)
本日は、なぜか急にいつもの女性トレーナーではなく男性トレーナーが
現れました。(゚д゚)!
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