あぱのダイエットブログ

アラサー男のWiiFitUダイエット挑戦ブログ

筋トレダイエット【12日目】

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どうも あぱ です。

 

最近運動しているせいか体を動かすのが好きになっています。(*´▽`*)

子供と遊んでいても、子供を持ち上げて腕を鍛えてみたり(∩´∀`)∩

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筋トレダイエット【11日目】

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どうも あぱ です。

 

自分の理想体重ご存知ですか?

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筋トレダイエット【10日目】

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どうも あぱ です。

 

今日からは腹筋・ウエストを中心の筋トレメニューです。

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筋トレダイエット【9日目】

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どうも あぱ です。

 

今日教わった事。

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筋トレダイエット【8日目】

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どうも あぱ です!

 

昨日は体調を崩してしまい筋トレ出来ませんでした。(;´∀`)

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筋トレダイエット【7日目】

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どうも 形から入る男あぱ です!

 

注文していたトレーニングウェアが届きました!

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筋トレダイエット【6日目】

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どうも あぱ です!

 

 

昨日は運動の順番の間違いに気づけたので今日は筋トレ⇒有酸素運動の順番で

やりました!

 

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